Okulary filtrujące niebieskie światło na dzień i wieczór
Zhakuj swój sen
Pomarańczowe Night na wieczór, żółte Day do pracy przy ekranie oraz nakładki Clip na okulary korekcyjne. Wybierz model do swojej rutyny: z testerem LED, pełnym zestawem i darmową dostawą.
Nasze produkty
Nie wiesz, który model wybrać?
Odpowiedz na 2–3 krótkie pytania. W mniej niż minutę pomożemy Ci dobrać model do pory użycia, sposobu noszenia i preferowanego fasonu.
Najważniejsze informacje o zakupie
Co mówią nasi klienci
Duży spokój w ciele, którego nie było
Okulary kupiłem mojej Partnerce. Po kilku dniach używania stwierdziła, że pomaga jej to uspokoić się po całym dniu i łatwiej, spokojniej zasnąć. Jest bardzo zadowolona z prezentu. Dodam, że okulary mają dwa różne praktyczne futerały i są wykonane bardzo dbałe. Polecam.
Polecam
Korzystam z okularów SleepHack przede wszystkim wieczorem, po intensywnym dniu pracy. Pomagają mi uspokoić wzrok, wyciszyć się i płynnie przejść z trybu pracy do odpoczynku przed snem. Zdecydowanie stały się przydatnym elementem mojej wieczornej rutyny.
Opinie przesyłają użytkownicy formularza i są moderowane przed publikacją. Oznaczone „Zweryfikowany zakup" pochodzą z linku wysłanego na adres z zamówienia; pozostałych nie weryfikujemy. Opisują indywidualne doświadczenia i nie stanowią obietnicy efektu.
Masz już okulary SleepHack? Napisz, co o nich myślisz.
Zostaw opinięJak działa filtrowanie światła niebieskiego
Mechanizm filtra
Soczewki ograniczają ilość niebieskiego światła docierającego do oczu. Dokładna transmisja zależy od długości fali. Pełne krzywe transmisji i parametry liczbowe (wg pomiaru spektralnego typu soczewki, laboratorium optyczne producenta, 2025) znajdziesz na stronach produktów.
Wieczorna rutyna
Zakładasz okulary na kilka godzin przed snem i normalnie funkcjonujesz przy ekranie, bez rezygnowania z wieczornych rytuałów.
Komfort przy ekranie
Filtr ogranicza ilość niebieskiego światła docierającego do oczu podczas pracy i rozrywki przy monitorze wieczorem.
Świadoma wieczorna rutyna
Modele Night mogą być jednym z elementów ograniczania ekspozycji na światło ekranów wieczorem. Nie są metodą leczenia problemów ze snem.
Demonstracja z testerem
Dołączony tester LED pozwala zauważyć zmianę natężenia wybranej wiązki po przejściu przez soczewkę. Nie zastępuje laboratoryjnego pomiaru zakresu ani procentu transmisji.
Kolor soczewki ma znaczenie
Barwa wskazuje zastosowanie modelu: pomarańczowa Night jest przeznaczona na wieczór, a żółta Day do pracy przy ekranie w dzień. Rzeczywistą filtrację opisuje charakterystyka transmisji soczewki.
Informacje mają charakter edukacyjny i dotyczą mechanizmu działania filtra. Nie stanowią porady medycznej. Efekty są indywidualne.
Materiały edukacyjne o świetle i codziennych nawykach
Światło niebieskie wieczorem: przegląd badań
Edukacyjny przegląd badań o wieczornej ekspozycji na światło, ich ograniczeniach i indywidualnych różnicach.
Kompletny przewodnik Czytaj więcejNajlepsze okulary blokujące niebieskie światło do snu: jak wybrać?
Porównaj przeznaczenie, dane transmisji, zmianę barw, bezpieczeństwo, dopasowanie i warunki zwrotu.
Poradnik kupującego: 6 kryteriów wyboru Czytaj więcej5 pomysłów na spokojniejszą wieczorną rutynę
Pięć bezpłatnych zmian do samodzielnego przetestowania. Sprawdź, które pasują do Twojej rutyny.
Praktyczne porady Czytaj więcejMelatonina i światło: podstawowe informacje
Edukacyjne wprowadzenie do związku między melatoniną, rytmem dobowym i wieczorną ekspozycją na światło.
hormon snu Czytaj więcejAlkohol a sen: co opisują badania
Przegląd tego, jak badania opisują zależność między alkoholem, przebiegiem snu i indywidualnymi reakcjami organizmu.
alkohol fazy snu Czytaj więcejHigiena snu: 10 propozycji do przetestowania
Edukacyjny przegląd dziesięciu pomysłów dotyczących światła, kofeiny, sypialni i codziennej rutyny.
zasady higieny snu Czytaj więcejCo warto przeczytać o Twojej rutynie?
Odpowiedz na 8 krótkich pytań o codzienne nawyki. Dobierzemy trzy materiały edukacyjne, od których możesz zacząć, bez oceniania jakości snu i bez diagnozy.